Comment avez-vous arrêté de fumer ?

Mouais, l’humour c’est un peu comme la cigarette, il ne faut pas non plus en abuser.
Je préférais imaginer votre épouse en nuisette !

Je trouve inutile de se comparer aux autres, nous ne sommes simplement pas égaux face à l’addiction, pour des raisons psychologiques et biologiques.

Dire que l’on a arrêté de fumer facilement et qu’il suffit juste d’un peu de volonté ne va pas aider ceux qui sont en difficulté pour réussir. Un exemple n’est pas la règle.

On se rend d’ailleurs facilement compte qu’il y a des périodes dans sa vie où il est possible d’arrêter une addiction (et même parfois facilement), et d’autres moments où c’est carrément impossible.

Vous pouvez vous sentir fier de votre arrêt, mais je trouve indélicat de mépriser ceux qui ni arrive pas encore ou de déclarer qu’ils sont faibles et de mauvaise volonté.
Je ne fume plus depuis 2 ans et demi, mais je pense que je n’aurais pu réussir à arrêter avant, pour pleins de raisons.

Il ne faut pas vivre une reprise du produit comme un échec mais comme une expérience de l’arrêt et une expérience de soi sans drogue, ce qui servira pour le prochain arrêt (boucle de rétroaction). Faire culpabiliser l’autre sur son échec à arrêter, c’est créer une boucle négative et l’enfermer dans cette incapacité.

Roupettes, le 27/06/2021 a écrit :

Inconvénients:
Argent gaspillé inutilement
Poumons faiblards
Dents jaunes
Ca pue
Ca dérange ceux qui n’ont rien demandé
Espérance de vie moindre
Nous enrichissons des gens sans scrupules (cf le fameux procès aux usa)
Contrainte de trouver un tabac ouvert, si possible avec sa marque fétiche (alors ce cancer je vous le sert blond ou brun?)
Avec le recul preuve d’immaturité, le geste étant parfois assimilé à la têtée
Dépendre bof, on a bien assez d’obligations comme ça (et les obligations ca rapporte plus rien)

Lister les inconvénients à fumer plutôt que les avantages à arrêter !
Ca , ça me parle plus   !  "Déclic ?"

C’ est vrai,
---> les avantages (souffle retrouvé, argent économisé , gna-gna, tout ça …) ne constituent qu’ une "représentation abstraite" pour moi
----> Alors que les inconvénients sont bien concrets et perceptibles, donc plus faciles à mettre en avant comme motivation

J’ai remanié votre liste , en la personnalisant, l’ agrandissant et la coloriant en rouge vif.
Ainsi refaite , elle a été imprimée et accrochée bien en face de moi, sur le mur de mon "coin fumeuse" favori ; …

Eh bien,… hier, sans "efforts" (juste une lucidité), j’ai réduit de moitié ma dose de la soirée … (4 pour 8 -ben oui, j’ai fumé quand même !) …  et sans frustration …

A suivre …  M*ERCI
Mimizoé1

Alors ma technique fut très simple, comme tout ce qui marche en général, comme en bourse par ex..

Je fumais, depuis mes onze ans, plus de un paquet et de toutes les couleurs
Je me disais qu’il fallait que j’arrête, mais… ça faisait des années…

Alors un jour de grandes chaleur, j’ai eu l’impression d’étouffer.
Ca m’a fichu la trouille.
Me suis dit que ça venait du tabac.

J’ai posé la cartouche toute neuve au pieds de mon lit et me suis dit de ne plus y toucher.
Comme je suis très obéissant…

Et voilà, ça va bien mieux maintenant.

A si !
Au bout de plusieurs mois, j’ai donné la cartouche à un copain que j’aimais à peine

Voilà pour la formation consultation gratuite, et qui marche, la preuve !
Pour le mot formation, je suis désolé, je ne peux vendre ma méthode, elle n’est pas assez compliquée, je ne serais pas pris au sérieux 🤣

Et de plus, l’économie réalisée m’a permis de partir 🤿 en thalasso 🛀 2 fois/an et une 🍾bonne bouteille/mois.

Dernière modification par Aigri (28/06/2021 19h30)