Enfants et sport de haut niveau : que surveiller ?

Oui, bien entendu.

J’ai inscrit l’un de mes enfants dans un club d’échecs, il était très bon, mais rester assis sur une chaise durant 7h (à sa demande, moi je voulais partir), ce n’était pas son truc.

Donc dès qu’il m’a dit qu’il ne voulait plus continuer, j’ai suivi son avis.

Je ne force jamais, je propose de tester telle expérience, à eux de savoir s’ils veulent suivre (musique, arts, sport etc, mais il se trouve que c’est le sport qu’ils préfèrent).

Je pense aussi que les coachs ont un gros impact, parce que forcément si ceux-ci sont ultra enthousiastes et motivants, ça donne encore plus envie à l’enfant de s’y mettre.

Par exemple mon aîné me fait un lobbying assidu pour une deuxième séance de tennis par semaine… Mais ce n’est pas donné ce sport

Ma seule exigence : on termine ce qu’on a commencé, donc si mon enfant m’invente de l’inscrire pour la saison de tennis de table (ce qui n’est pas le cas), je dis ok à condition qu’il aille jusqu’au bout de la saison.

Parce que j’ai des appels téléphoniques de gros clubs régionaux (football et tennis), que le club d’athlétisme ou ils viennent de faire un stage me demande s’ils seraient prêts à rejoindre leur équipe si les compétitions d’été peuvent avoir lieu…

Pour le moment, le second est surclassé au football d’une catégorie dans le plus gros club régional (pas élite) et il joue parfois avec les enfants 2 catégories au dessus.

Bien entendu, j’ai plein d’appels de gens envers qui je suis méfiant, des préparateurs physique, des coachs mental, des gens qui me proposent leurs services etc, mais je refuse tout catégoriquement.

Ma ligne de conduite est plutot de les confier aux meilleurs clubs régionaux selon les sports qu’ils préfèrent, mais je constate que la plupart des enfants qui sont dans ces clubs ont des parents "du milieu", je n’ai donc pas l’expérience ni les connaissances pour les suivre.

"Plus que le risque de surentrainement, je dirai qu’il faut veiller à réduire le risque de blessure."

Il y a une corrélation entre les deux, mais à leur âge et dans le cas de figure évoqué (pratique de différents types de sport) le risque paraît assez faible.

Une autre pratique à vérifier, en cas d’entraînement en vue de compétition dans plusieurs sports, serait d’éviter que tous les sports soient pratiqués en intensité forte au même moment.

Eg. si le coach d’athlétisme fait une programme chargé sur plusieurs semaines et qu’en parallèle le coach de tennis fait la même chose, on accroît le stress général de l’organisme et donc le risque de surentraînement et/ou blessure
Le risque reste faible mais existe, la majorité de la pratique doit être "plaisir" et en "aisance", tant que les entraineurs sont compétents et au courant de la parallélisation de plusieurs sports ça ne devrait pas poser de problème, mais être vigilant là-dessus ne coûte rien.

Sinon les principes généraux de pratique du sport s’applique
- Progressivité dans le volume (ne pas passer de 1h/semaine à 10h/semaine ou autre transition trop abrupte) et l’intensité (si le coach d’athlé demande d’emblée du 20x400 avec repos 1’ fuyez)
- Semaine de relâche régulièrement (une fois par mois, baisse volume et intensité)
- Relâche générale deux à trois fois par an, typiquement les vacances (2-3 semaines)
- Etre à l’écoute général de son corps, donc en tant que parent être vigilant à voir si une gêne physique ne s’installe pas trop chez l’enfant (avoir mal quelque part un jour ça arrive, si cela dure 1-2 semaines c’est déjà plus inquiétant)

J’approuve totalement la partie récupération dans le foyer, avec une bonne alimentation, un environnement calme et un sommeil de bonne qualité/quantité (si il y a des troubles au niveau du dernier, c’est un avertissement à prendre en compte)

Comme évoqué vos enfants sont encore loin d’avoir cette grosse problématique, c’est bien de s’y intéresser mais un peu prématuré, pour l’instant laissez les enfants s’amuser c’est le plus important.

Je surveillerais de très près les antécédents judiciaires des encadrants. Les sections de jeunes dans toutes les fédérations sont infestées de pedocriminels, les scandales en la matière sont légions et ne sont que la partie immergée de l’iceberg de toutes les affaires étouffées. Il faut en avoir conscience quand on confie ses enfants, d’autant plus quand ils commencent à découcher dans le cadre de stages ou de compétitions.

Leur pratique sportive actuelle :

Football en sport principal 2 fois/semaine à cause du covid (normalement 3)

Tennis depuis janvier, 1 fois par semaine, normalement bientot 2 fois/semaine

Durant les vacances scolaires, stages de tennis, athlétisme, rugby, natation, etc cela dépend surtout des possibilités vu le covid.

Ils ont un esprit de compétition et sont dans un tel environnement au quotidien : la plupart de leurs potes à l’école sont aussi très sportifs et ont un état d’esprit semblable.

Exemple : nous avons passé 2h30 au parc aujourd’hui après l’école (vélo, cache cache avec les potes), en partant, mon aîné me fait remarqué qu’il a bien travaillé 3 choses aujourd’hui: endurance, vitesse et amusement.

Cela venait de lui : n’importe quelle situation est vue comme un entrainement.

Pour le sommeil, j’ai pas mal lu à ce sujet, et je fais donc en sorte qu’ils se lèvent chaque jour d’eux même. D’ailleurs ce matin, ils sont venus nous réveiller pour aller à l’école, ma femme et moi nous nous étions octroyé 10 minutes de plus de sommeil.

Au fil des années, que ce soit aux cours ou en stage, ils sont toujours intégrés parmi les forts, et c’est toujours la même chose : parents très impliqués, et souvent ayant pratiqué eux-même le sport en question.

N’ayant pas ce bagage sportif, j’essaie de me renseigner au mieux, ils le méritent.

Exemple le plus récent : ils ont commencé le tennis en janvier, petit tournoi interne pour le 2e, il le gagne… Après même pas 2 mois de cours.

Et c’est partout pareil.

Pour les études, nous restons très rigoureux à ce sujet, l’école reste la priorité n°1.

Sinon, quand je leur demande ce qu’ils veulent faire plus tard, le grand veut être prof de gym et coach de football en supplément, et le petit veut jouer à… Liverpool :-)

Bonsoir,
Je connais assez bien le milieu du sport.
Le terme haut niveau va s’appliquer à des jeunes sur des listes départementales, régionales, nationales…

Ce sont les fédérations, ligues, comités qui gèrent cela avec des stages ou centre d’entraînement. Certains clubs pro vont avoir leur centre dédié à la formation.

Les enfants auront des cours à horaires adaptés pour avoir une meilleure récupération.
Faire deux sports c’est bien mais a 13 ans c’est trop tard pour se spécialiser : sauf exception.

Par exemple dans mon sport:
Détection vers 7-8 ans: groupe entraînement départemental 2 fois par semaine + stage + compétitions
Ensuite 9-11 ans: 3 séances semaines
Collège : section départemental sport étude: 1 entraînement par jour.+ Stage
Lycée: section régionale ou nationale: 20h entraînement semaine.
A chaque étape, il y a des éliminés: motivation, niveau sportif, niveau scolaire, blessure…
Et le nombre de pro a la fin est faible en pourcentage…
Pour y arriver il faut être bosseur, motivé, doué et ne pas se dégoûter où se blesser…

Après l’image pédophilie du sport… Il y a des cas malheureusement (comme dans d’autres domaines), mais ce n’est pas la majorité heureusement.

Je me permets d’intervenir sur un sujet que je connais très bien.

Petit aparté sur l’étude universitaire qui parle de non spécialisation avant 12 ans. Pour moi, c’est une énorme bêtise.
La technique individuelle s’acquiert dès l’age de 6 ans. Tout ce qui n’est pas acquis et très compliqué à rattraper par la suite.
Sur mon expérience, 2 entraînements par semaine + 1 match le week-end me semblent le minimum dès l’age de 8 ans pour voir des progrès très rapide. Compliqué d’intégrer des séances d’un autre sport à cet age là.
La technique collective (placement, déplacements, courses) se travaille plus en catégorie U12/U13 mais surtout U14 (là où les enfants commencent à évoluer sur grand terrain).

L’idée de surclassement est intéressante. Les enfants, souvent plus petits, sont en difficulté (la différence physique est énorme entre chaque catégorie à cet age là) mais cela les obligent à s’adapter et c’est positif.

Vous avez totalement raison de rejeter tout appel qui ne vient pas d’un Club (préparateurs, agents, etc) qui ne veulent pas le meilleur pour votre enfant.

Concernant les appels des Clubs, dans l’ensemble, vous pouvez être plus ouverts. Ceux-ci sont en effet de mieux en mieux structurés avec des éducateurs diplômés.

Pour la suite, évitez les classes foot avec internat avant la classe de 4 ième. Avant, il y a beaucoup d’échec avec des enfants qui repartent chez leurs parents très rapidement. Après la 4 ième, il y a quasi 100% d’enfants qui restent l’année entière.

Enfin, le plaisir doit rester le moteur du sport. Il est très compliqué et aléatoire de se projeter trop tôt, on ne sait jamais comment va évoluer un enfant d’ici 3 ou 4 ans (sera-t-il apte à supporter plus tard 7 ou 8 entraînements par semaine, l’exigence du haut niveau, les blessures, etc).

Bonne chance à vos enfants

PS : pour avoir eu à gérer des enfants qui font 2 sports…C’est vite compliqué niveau disponibilité. Il est toujours mieux pour l’éducateur et l’enfant que celui-ci soit 100% disponible pour les entraînements et week-end si on veut élevé le niveau d’exigence.

Dernière modification par titoux (24/04/2021 08h12)

Comme kouldoun, j’ai lu la même chose (une compilation d’article et d’étude dans "parents tout simplement" , chapitre 5 page 235 et +).
Ce n’était pas le thème du livre, mais dans la partie emploi du temps, les sports sont abordés.

En résumé , la spécialisation jeune a 2 grosses conséquences : un taux d’abandon très élevé à l’adolescence. Et une augmentation du nombre de blessure, avec des médecins qui s’inquiètent des blessures d’usure sur des jeunes enfants.

Si vous souhaitez, je vous retrouve les études citées.

Kiem a écrit :

Un enfant sportif qui fait 5 activités physiques différentes

Un petit avertissement venu de ma famille:
mon neveu faisait beaucoup de sport jusqu’à tout récemment: on s’est aperçu qu’il avait cessé de grandir à 14 ans ! Il était en grand manque calorique, 1000 à 1500 kCal de manque selon les nutritionnistes consultés malgré des repas normaux (normaux pour un ado normal, pas pour un gros sportif)
Actuellement, il passe examen sur examen pour essayer de refaire partir sa croissance (la surnutrition et l’arrêt du sport n’ont pas suffit). J’espère qu’une prise d’hormone de croissance suffira à relancer la machine.

Donc pour répondre au titre de cette file: "Enfants et sport de haut niveau : que surveiller ?"
=> la nutrition

Pour moi c’est toute personne qui peut vivre de son sport.

Ok, là, on parle moins de niveau que de passion et d’envie. Parce qu’être dans le milieu du sport, professionnellement, c’est assez large. On peut valoriser sa pratique sportive en étant entraineur de club, prof de sport, vendeur chez décathlon, ou sportif pro rémunéré par des sponsors. Et en général, cela dépend des sports. Il y a plus d’argent dans le foot qu’en athlé…
De ce que je comprends de votre situation, vous avez encore le temps de voir comment la situation de vos enfants évolue  et de voir s’il y a lieu de les accompagner vers le "haut niveau", cad une approche plus + pro quelle qu’en soit la forme. Pour l’instant, vous pouvez déjà les accompagner dans leur pratique sportive et c’est déjà très bien.

Ce qui me fait penser à un autre point à surveiller en tant que parent : le dopage. Les jeunes, pas en - de 10 ans en général mais assez vite malgré tout, peuvent être confrontés à cette problématique et en fonction des sports la pression peut être plus ou moins grande. Il faut aussi se méfier de la pression du groupe, surtout à l’adolescence ou la peur du rejet et de passer pour un minable peut entrainer un passage à l’acte : là aussi, choisir de bons éducateurs est déterminant.

Les jeunes sont suivis par médecins et kiné pour les sections sportives.
Un enfant qui fait plusieurs sports et ne se spécialise qu’à 14 ans ne sera plus sûr du haut niveau (sauf le génie possible)
Les compétitions: impossible à cumuler il devra choisir un des deux sports de façons plus sérieuse. Si on est pas disponible on se fait sortir de la sélection pour un autre joueur…
Il peut aussi y avoir des interférences entre les sports…
Les entraînements ne sont pas que spécifiques pour préparer le corps des enfants à encaisser: heureusement.
Renforcement physique, athlétisme, adresse ou autres sports seront aux programmes.
La technique spécifique nécessite des heures et des heures de répétitions…

Kiem, le 24/04/2021 a écrit :

Ce qui me fait penser à un autre point à surveiller en tant que parent : le dopage.

Un problème malheureusement très répandu, et ça commence effectivement tôt.

Pour l’anecdote, un de mes camarades de lycée (en première), cycliste de très bon niveau régional, voire national, s’est vu proposer par son club de se doper (à 16 ans donc, et dans un contexte même pas semi professionnel).

Il a refusé, et est passé de vainqueur de la majorité des compétitions régionales à bon dernier en l’espace d’un an. Il a stoppé ce sport après ça.