La natation et les IH

sat a écrit :

Parmi les défauts majeurs que je vois régulièrement : dans toutes les nages ils faut s’étirer, un peu comme si on allait chercher un objet trop haut placé dans une bibliothèque. Beaucoup semblent plutôt aller taper sur l’épaule du voisin, ils ne tendent pas le(s) bras. Un autre défaut courant est que les nageurs "oublient" leurs jambes, elles se baladent (en dos et crawl) dans tous les sens, alors que le corps devrait être gainé / tendu / d’une pièce flexible.

Je vois aussi pas mal de personnes qui moulinent comme un robot : bras tendu, raide et qui claque brutalement dans l’eau.
Alors qu’un poil de souplesse rend le mouvement bien plus fluide et bien plus performant!

Pour les cours, c’est le maitre nageur d’une association qui m’a rectifié ma mauvaise position en brasse. (mais n’as pas réussi en dos, nage où j’accroche pas).

Le problème de la nage est son accessibilité!
La ville proche de chez moi n’a pas les budgets pour une piscine permanent, et se contente donc d’une piscine non couverte, ouverte en été seulement. (mai à aout).
La piscine la plus proche est à 30 minutes de voiture (donc se taper 1h de route le soir après le boulot…)

Quand au étendu d’eau, les sablières sont privés, et celles accessibles sont crade(et toute interdit à la baignade).
La seine, ben, je préfère éviter, car dans le coin, il y a de la péniche (pour convoyer le sable vers Paris)

gunday a écrit :

Je vois aussi pas mal de personnes qui moulinent comme un robot : bras tendu, raide et qui claque brutalement dans l’eau.

En effet et d’ailleurs le multimédaillé Phelps (entretemps déprimé mais qui participera aux JO de Rio) explique qu’il fait très attention à éviter les bulles et turbulences lorsque son bras rentre dans l’eau.

J’ajoute qu’un mauvais mouvement répétitif peut causer diverses lésions et finir par empêcher la natation. Dit autrement, les blessures en natation (musculaires et ligamentaires) seraient dues à 90% à de mauvais mouvements.

Quelqu’un ici a essayé le spa de nage ?

PS : Bravo pour les perfs sous les 30 sec. Y en a-t-il ici qui nagent ou ont nagé sous la minute aux 100m (très loin d’être mon cas) ? Cela leur aurait permis de gagner l’or aux JO de 1920 contre Duke Kahanamoku et d’être proches de Johnny Weissmuller (aka Tarzan) en 59 sec. à ceux de 1924.

Dernière modification par sat (18/01/2016 13h43)

sat a écrit :

PS : Bravo pour les perfs sous les 30 sec. Y en a-t-il ici qui nagent ou ont nagé sous la minute aux 100m (très loin d’être mon cas) ? Cela leur aurait permis de gagner l’or aux JO de 1920 contre Duke Kahanamoku et d’être proches de Johnny Weissmuller (aka Tarzan) en 59 sec. à ceux de 1924.

J’ai jamais nagé contre la montre.
Je vise plus le rythme que la vitesse. Par exemple, une fois lancé, j’ai du mal à m’arrêter.
Disons, que seul dans une piscine, une fois que je me met à mon rythme de croisière (surtout en crawl), je débranche le cerveau.

Sinon, effectivement, le spa de nage a l’air intéressant, par contre, est ce rentable ? :p

Tout à fait, sport extraordinaire !

Vous avez aussi les épreuves hors FFN (avec des réglementations moins rigides), notamment :
Le circuit Open Swims Stars https://openswimstars.com/
Le Monte Cristo (Marseille + nouveau parcours à La Ciotat en septembre) https://defimonte-cristo.com/fr
Et plein d’autres épreuves locales non affiliées à un "réseau" !

Et en plus exotique :
Le circuit Oceanman https://oceanmanswim.com/
Marnaton en Espagne (pour vous Philippe) https://marnaton.com/