La motivation : comment passer du désir à l'action concrète ?

D’accord avec Swantonbomb, j’ai pris conscience que je ne faisais pas correctement attention à mes placements en 2014 suite à une très forte déconvenue professionnelle qui m’a rappelé qu’une certaine indépendance financière ne peut que favoriser le bien être et de choisir un peu plus sa propre vie comme on l’entend à terme. Sans cet évènement douloureux, et sans la découverte de ce site (on ne vous remercie pas assez IH pour le site qu’il nous met à disposition), je serais peut être encore à me dire de temps à autre "tiens je vais acheter telle action s’est une affaire" sans avoir une logique d’ensemble structurée sur le tout de mon patrimoine.

Salut Rucipe,

Un livre résume bien cela, c’est "réflechissez et devenez riche" de Napoleon Hill.

La fait de savoir se projeter quand l’objectif sera atteint, et s’imaginer l’avoir atteint m’aide pour beaucoup. Je pense qu’il faut s’imaginer déjà être à son objectif et le savourer comme si on y était. C’est comme un avant goût.

Le fait aussi de travailler et de se payer en premier m’a beaucoup fait changer. Je ne travaille pas que pour payer mes charges, je travaille aussi pour m’enrichir financièrement.

Au final, tout ça mis bout à bout donne une impression de confiance en l’avenir. Je ne sais pas trop décrire ce sentiment, comme un peu d’être maître de mon futur. Il ne s’impose pas à moi, je le trace mois après mois.

Petite réflexion de prof de maternelle, qui peut paraître paradoxale…

Pour se lancer dans une tâche :
- il faut que tous les besoins primaires soient satisfaits
- il faut que vous ayez un besoin sur lequel vous pouvez agir
- il faut que vous ayez une  boucle d’inhibition.

La boucle d’inhibition a été décrite par des tests tels que celui du chamallow, qui récemment a été revu en intégrant une dimension de confiance dans le système. Elle a aussi été décrite par l’équipe de Stanislas Dehaene.

En fait, pour maintenir le cap, il faut savoir s’inhiber : ne pas écouter les sollicitations permanentes en tous genres, qui affolent la girouette. Il faut savoir s’entourer des conditions nécessaires à l’inhibition (avoir un plan, se former sur le but à atteindre, créer un environnement favorable à la concentration… ). Il faut aussi s’entraîner : petits projets d’abord, relaxation et méditation… Et bien sûr, réussir un projet, en vivre toutes les étapes en conscience permet de mieux appréhender le projet suivant.

Cette notion d’inhibition est paradoxale parce qu’on l’associe généralement à la procrastination.

🌼🌼🌼🌼

Ouah ! Que de messages intéressants !
J’essaie de commenter petit à petit.

Simplicitaire,
L’article que vous citez est chouette, et reflète une grande partie de ma vision de la motivation.
Il est vrai que le rôle de la motivation (si on définit celle-ci comme un état interne) est souvent surestimé.

La question des résolutions du Nouvel An revient souvent dans ce type de discussions. L’étude cité dans votre article dit que 9% seulement des personnes qui formulent des résolutions les maintiennent jusqu’à la fin de l’année.
Cependant, elle ne dit rien de l’effet spécifique de la résolution par rapport à l’absence de résolution.
Il me semble (mais je ne trouve pas les sources pour le moment) que des études ont fait cette comparaison, et que les gens qui se promettent, en début d’année, d’adopter une nouvelle habitude y arrivent (même si ce n’est vrai que pour 9% d’entre eux) mieux que ceux qui ne font pas cette résolution.

Faith,
Merci pour cette réflexion.
La motivation est donc, dans beaucoup de cas du moins, un processus lent, qui murit avec le temps.
Il ne faut pas attendre le déclic, ni le prince charmant.
Quel beau parcours !

Rucipe a écrit :

C’est ce passage du désir à l’action qui m’intéresse : qu’est-ce qui fait que la même envie, restera envie chez l’un, se transformera en projet structuré chez un autre, et en réalité concrète chez un autre ?

Quelle est votre expérience ? Quelle est cette flamme, cet élément mystérieux ou évident qui vous a aidé à faire le premier petit pas vers votre rêve (aussi modeste ou grandiose soit-il) puis à persévérer ?

En ce qui me concerne c’est un trait de caractère (inné ou acquis ?), qui m’a toujours emmené vers plus de liberté et d’indépendance, à tous les niveaux  Et si possible sans trop d’effort car je suis aussi paresseux (ce que je considère comme une qualité dans le monde d’aujourd’hui).

J’ai été un élève studieux sans doute parce que j’avais le goût d’apprendre mais surtout parce que j’ai vite compris que c’était la porte de sortie de la maison familiale. Quand j’ai eu mon appart et mon premier boulot à 23 ans, j’ai tout de suite cherché comment me libérer de cette contrainte et formé le projet  d’atteindre l’indépendance financière vers 40 ans.

En pratique ça n’a pas été en ligne droite, les aléas de la vie font qu’à certains moments j’ai perdu de vue cet objectif pour d’autres plus immédiats. Mais j’y suis toujours revenu, d’une façon ou d’une autre, jusqu’à atteindre l’objectif sans vraiment m’en rendre compte (c’est au moment où j’y pensais le moins que je me suis rendu compte que je pouvais faire le choix d’arrêter de travailler pour gagner ma vie).

Je pensais que ce serait une bonne nouvelle mais les circonstances ont fait que ça m’a laissé un peu "vide" et il m’a fallu du temps pour assimiler et organiser ma nouvelle vie. Je m’y emploie chaque jour désormais.

Je pense qu’il y a un élément important qui permet de passer du projet à l’action : c’est l’estime de soi.
Si des parents projettent pleins de choses positives sur un gamin, il se sentira valorisé et sûr de lui. S’il se sent suffisamment sécurisé (connaissance du périmètre de l’action ou conviction qu’une arrière garde assurera pour ce qui est inconnu), il passera à l’action.
Au contraire, celui qui est considéré comme de la mauvaise graine aura beaucoup de difficultés pour s’extraire de prophéties auto-réalisatrices (cf effet Pygmalion).
Une considération négative sur un enfant peut aussi être stimulante, mais seulement s’il a un sous-bassement narcissique suffisant (un amour suffisant de lui-même !).

Par exemple, je souhaite faire une formation depuis quelques années mais je n’ose pas me lancer. Ce n’est pas parce que je ne me sens pas assez intelligent ou expérimenté, mais parce que cette formation me permettrait d’atteindre un statut social plus élevé. J’ai l’impression que ce ne serait pas ma place, que je ne serai qu’un imposteur qui ne pourrait qu’être moqué.

Je pense que cette image abimée provient en grande partie du mépris et de l’indifférence de mon paternel. Et il est difficile de s’extraire de ce genre de blessure.
Lorsqu’on se dit que l’on n’a pas de valeur et que cela vient d’aussi loin, les réussites que l’on a dans la réalité n’écornent malheureusement pas un sentiment si ancien.
Face à cela, je pense qu’il n’y a que le temps qui puisse agir, afin que la blessure soit moins vive et que l’affection des autres puisse réellement réparer.

MichMouch a écrit :

Bonjour,

Je pense que les personnes fréquentant ce forum ont surtout découvert le champ des possibles.

Je côtoie beaucoup de gens qui rêvent "Ah si jamais, si je pouvais, si j’avais", mais sont profondément persuadé au fond d’eux qu’il ne peuvent pas, que c’est pas pour eux.

Le problème vient pour moi du fait que les gens ignorent les possibilités qui s’offrent à eux peu importe leur niveau de revenus ou de patrimoine pour lancer la boule qui fera boule de neige. Du coup ils ne font rien.

Merci Michmouch,
Intéressante, cette notion du champs des possibles. Donc, pour se fixer un but, on doit élargir ce champ des possibles, pour se rendre compte de la multiplicité des options.
Ensuite, il faut se sentir capable ; il faut penser pouvoir y arriver.
La motivation n’est donc pas simplement "vouloir", mais aussi "penser pouvoir".

bibike a écrit :

Du désir à l’action…
Le désir seul ne permet que de rêver, l’action concrète, elle seule peut amener un résultat.

Cela me rappelle le livre d’André Muller La technique du succès mis en lumière par IH il y a presque 10 ans….

Je me permets de citer quelques passages du livre.

André Muller a écrit :

Est du domaine du rêve et doit être écarté de mon plan, tout ce pour quoi je ne suis pas disposé à engager immédiatement une action concrète.
…
La décision doit être suivie de l’action. Décision-exécution !
….
Toute idée, tout projet engendre une pression dont il ne faut, à aucun prix, se libérer autrement que par un acte.
….
Il ne sert à rien de noter une foule d’idées. Il faut les exécuter. C’est tout.
…..
Il ne faut pas penser : volonté, résolution. Il faut penser action. Il faut agir (la volonté et la résolution doivent être mises entre parenthèses).
Ce qui n’est pas fait aujourd’hui ne le sera pas demain. Par conséquent, il faut le faire aujourd’hui afin que cela soit fait demain.
…..
Je ne prends pas la résolution de faire ceci ou cela. Je le fais séance tenante, ou je commence à le faire, dès que l’idée évidente d’avoir à le faire s’empare de mon esprit.
…
Mes désirs sont support de l’action, et en ce sens, un élément de bonheur.

Bibike,
Ce que vous soulignez est très important, à savoir que seule l’action produit un résultat et contribue au bonheur.

Le livre d’André Muller est sur ma liste d’attente des livres à lire (le désir est là, mais pas encore l’action ;-)). Vous conviendrez cependant que certaines de ces citations (peut-être parce que ce sont des citations, donc coupées de leur texte d’origine) sont abruptes, et qu’elles ressemblent à un appel à l’action irréfléchie et l’impulsivité.

Parfois, on a besoin de réfléchir longtemps pour étudier la pertinence et la faisabilité d’un projet.

Là, une autre question surgit : comment faire la part entre la réflexion utile, qui nous aide à avancer, et la réflexion stérile, correspondant plutôt à des ruminations, tergiversations, procrastinations…

Dernière modification par Rucipe (07/07/2019 08h53)

LoopHey a écrit :

- "nous sommes la moyenne des 5 personnes que l’on fréquente le plus"

L’entourage peut avoir un rôle important dans la prise de décision et du passage à l’action.

Jim Rhon.

Parmi l’entourage, il faut aussi y ajouter l’éducation familiale.

Gap a écrit :

Pour passer à l’acte il faut suffisamment de confiance en soi.

Il me semble que cela peut venir de 2 manières :
* par une forme d’instinct animal (par exple cet imbécile de Trump n’a ni doute ni scrupule donc il y va)
* mais chez les gens qui réfléchissent, le passage à l’acte suppose d’aller au-delà des doutes, et ça peut être très compliqué (psychologie, environnement social, développement personnel, se botter les fesses…)

Heureux les imbéciles qui n’ont pas à lutter contre eux-mêmes…

Gap, vous soulignez donc deux notions importantes :

L’intérêt de la confiance en soi :
Cela me rappelle les différents types d’estime de soi, tels qu’ils sont définis par Christophe André :
Estime de soi basse : la personne n’a pas confiance en soi, pense qu’elle n’arrivera pas à faire ce qu’elle a envie de faire, se voit comme quelqu’un de minable, demander pardon d’exister, etc.

Estime de soi haut mais fragile : la personne semble avoir confiance en soi, elle est persuadée d’avoir raison, et tient à avoir raison en tout. Ce sont les grandes gueules qui n’admettent pas leurs erreurs et ne supportent pas d’échouer.

Estime de soi haut et stable : ce sont les gens qui ont une véritable confiance en eux. Ils admettent leurs erreur et n’ont pas peur de la critique car leur estime d’eux-mêmes ne dépend pas de l’avis des autres.

On peut penser que c’est cette dernière catégorie qui a le plus de facilité à entreprendre et à transformer ses envies en actes.

L’inné et l’acquis : La confiance en soi peut être génétiquement riche et stable, mais il y a évidemment une part d’acquis. Il y a ceux qui foncent sans se poser trop de questions et ceux qui doivent travailler sur eux-mêmes pour vaincre une biologie et une hérédité défaillante.

Loophey a écrit :

La fait de savoir se projeter quand l’objectif sera atteint, et s’imaginer l’avoir atteint m’aide pour beaucoup. Je pense qu’il faut s’imaginer déjà être à son objectif et le savourer comme si on y était. C’est comme un avant goût.

Merci Loophey,
C’est une habitude qui m’a aussi beaucoup aidé dans tout ce que j’ai entrepris : m’imaginer, de façon visuelle et détaillée, en train de profiter du fruit de mon projet.

Je pense que l’objectif est aussi très important. Cela peut être difficile de trouver la motivation pour être économiser/investir pour être rentier … mais pour quoi faire ?
Si l’on a une passion, envie de changer la société ou un job de rêve que l’on pourrait faire si l’argent n’entrait pas en compte tous les mois alors la motivation sera plus grande et les efforts à mettre en place moins dur.

De la même façon si l’on a identifié cet objectif alors quelle est la somme nécessaire afin de prendre son envol ?
J’aime beaucoup cet article de MMM (Money and confidence are interchangeable) qui met en relation la confiance en soi et la somme nécessaire afin de prendre son envol.

Si vous n’avez pas assez confiance en vous, vous allez attendre d’avoir 1 millions ou plus investi avant de vous lancer mais si vous avez le goût du risque et confiance dans votre projet vous le tenterez avec 500k euros ou moins … 300k … ou seulement 50k euros.