Votre budget alimentation et droguerie ?

Bonsoir ! Pour ma part, végétarien, je suis à 100€/mois… mais je ne mange pas tous les repas chez moi (sur 21 repas par semaine, je dois en prendre 15 chez moi), on peut donc monter à 150€/mois pour un mois complet avec tous les repas..

Et pourtant, je compose pas mal avec du BIO, vu que je suis responsable de rayon dans une biocoop… ( mais on a 20% sur tout, ça aide pas mal ! Du coup certains produits, notamment les fruits et légumes sont moins cher pour moi qu’au supermarché en conventionnel ..). Je me fais aussi généralement une bouteille de vin par semaine et quelques bières ( généralement bio aussi ) !

Voilà pour ma part

Bonjour!

600 euros par mois.

Nous sommes 5 dont 2 adultes, 1 ado et 2 petites 4 et 6 ans ( je précise, l’appétit n’étant pas le même…). Nous prenons tous les repas à la maison sauf l’ ado qui mange à la cantine (50 euros par mois en plus). Nous faisons les repas nous même, simples, bio si possible (lait, oeuf, yaourts essentiellement), nous avons un petit potager. J’ utilise souvent le drive qui permet de bien comparer les prix.

Bonjour
Quand je vois ces chiffres… je me sens très dépensière! C’est facilement du 900 euros/mois pour 2 au Lux et ca n’inclut pas les restos ni les invitations occasionnelles .
Par contre des que je suis en Algarve ca inclut le resto un jour sur 2 et les barbecues ou autres sorties avec les copains !

sissi a écrit :

Bonjour
Quand je vois ces chiffres… je me sens très dépensière! C’est facilement du 900 euros/mois pour 2 au Lux et ca n’inclut pas les restos ni les invitations occasionnelles .
Par contre des que je suis en Algarve ca inclut le resto un jour sur 2 et les barbecues ou autres sorties avec les copains !

Au Lux le coût de la vie est bien plus élevé… Sauf l’essence ^^^

Froidevaux
On a sensiblement la même approche… En réalité je cherche à voir si je peux optimiser mon budget sans toucher à la qualité des produits que je consomme, y compris le bon vin ^^
Pour le moment la seule conclusion que je retire c’est que seul le fait d’être végétarien permet de compresser ce budget puisque bonne viande et poisson = cher (sauf à habiter en bord de mer)

Donc à part miser sur l’achat en gros des mêmes produits en épicerie sèche, je suis au taquet je pense
Quelque part ça signifie que ma gestion n’est pas si mauvaise ^

sujet intéressant pour lequel le mode de vie pour lequel on opte est important :

en GSA, la plupart des packagings sont calibrés pour 4, ce qui a une incidence certaine sur le coût final et le gaspillage alimentaire quand on s’écarte de ce nombre clé de la cellule familiale.

nous n’achetons que des matières brutes et aucun plat cuisiné, convaincu des "alicaments" depuis longtemps…et aussi parce que mon épouse adore cuisiner et prenons la quasi totalité de nos repas à domicile : ce qui est un confort très apprécié.

pour donner un repère, un repas "simple" type peut se décomposer en coût de la façon suivante : entrée environ 0.5€, plat 0.7, accompagnement 0.2, laitage 0.1, dessert 0.2, pain 0.2 soit environ 2€ par convive

bien évidemment selon que l’on prenne de la salade ou des gambas en entrée, ce n’est pas la même chose… et réplicable sur chaque composante, mais la structure de coût moyennisée est la bonne, sauf à être gros consommateur de fromage.

pour les courses, j’ai une filière courte et raisonnée par le biais de mon univers pro, d’où cette décomposition du prix un peu plus poussée que je ne le ferai naturellement.

le potager maison est fait pour m’amuser et non à but économique, n’ayant pas la main très verte au départ.

nous sommes aussi adeptes des cueillettes avec paiement au poids en sortie à la belle saison, avant tout pour le plaisir.

Nous recourons à un four programmable et un robot  également, sommes adeptes de la plancha et d’une alimentation très variée.

Bonjour,
Pour ma part, 2 adultes et un petit garçon de 3 ans : 600€ soit disons moins de 280-300€ par mois /pers adulte.
Ce budget en faisant attention au choix des produits, rapport qualité présumé/prix, sur Paris ou très proche.

Pour la viande et le poisson, on peut "traquer" les produits en fin de date, qui sont soldés entre 30 et 50% (voir plus) et les congeler. Il y a très souvent des articles bio ou Label rouge en solde car étant nettement plus chers, ils se vendent moins bien que les articles de milieu de gamme. En tout cas, dans ma ville.

Pour le reste, on peut partir à la chasse aux ODR ou aux bons plans :

Le Ouebb des Produits Remboursés - ODR et autres bons plans…
Dealabs.com ? Tous les deals, bons plans, réducs et codes promo

J’ai un Lidl dans mon coin dont l’essentiel de la clientèle ne consomme pas de porc. Régulièrement, la viande de porc est non pas soldée mais littéralement bradée, genre le filet mignon ou la barquette de 6 saucisses à 50 cents.

En épluchant les prospectus des diverses enseignes, on peut acheter régulièrement les articles avec des promo hyper intéressantes (1+1 gratuit, 50% reversés sur la carte, etc…)
En étant malin, joueur et à l’affût, si il y a un budget sur lequel on peut faire des économies incroyables, c’est bien sur la nourriture et le DPH.
Ca demande du temps et de l’énergie mais c’est finalement très amusant de chercher les meilleures "affaires".

Mes dépenses courses pour 1 adulte et 2 ado : 240 euros par mois.
Je précise que j’ai la chance d’avoir un potager (l’été), un verger avec même des fruits l’hiver (feijoas, arbouses en ce moment et bientôt, j’espère, kakis et fuyu) et que je consomme l’huile de mes oliviers.

Dernière modification par Isild (08/12/2018 20h56)

Bonjour,

Sur Marseille et pour 2 personnes, nous dépensons 220 e de courses mensuelles en Hypermarché et 60e/semaine au marché pour les produits frais (fromages, poisson, viande), soit un total de 460e/mois.

Je suis rassuré, nous sommes à priori dans la moyenne.

Une remarque, en dix ans, les prix de l’alimentation ont bien augmenté de +100%. Il y a dix ans, cela nous coutait environ 250e mois… Bref, le calcul de l’inflation d’après l’INSEE ne semble pas très transparent…

Bonsoir à tous.

Je ne répondrai pas sur le budget nourriture car, vivant à l’étranger, certains produits de consommation courante sont ici très chers alors que d’autres plus "élitistes" sont quasiment donnés.
Cela fausserait le débat.

Ce que je peux donner comme conseil pour diminuer le budget c’est de faire du stock lors de certaines périodes de promotion. En effet, les hyper proposent souvent des opérations 1 gratuit pour 1 acheté ou d’un genre équivalent. La lessive, les couches bébé (j’en ai bien profité pour mon ainée), le savon, les produits sol, vaisselle, etc mais aussi les conserves se gardent très longtemps. On peut aussi faire des stocks de denrées périssables mais avec une durée de conservation importante (le lait par exemple).
Avoir un congélateur grande capacité peut aussi permettre d’acheter des produits arrivant en date limite de consommation mais qui ne bougeront plus une fois congelés.

Mais, bien évidemment, il faut avoir le lieu adéquat pour le faire : cave saine (c’était mon cas en France), cellier ou garage en partie aménagé pour cela.

Sinon, une autre astuce me vient pour économiser sur le poste fruits et légumes : sur les marchés, les commerçants font des prix intéressants ou même bradent leurs produits juste avant de rentrer.
Cela permet d’acheter 3 barquettes de fraises au prix de 2 ou 1 ou d’avoir plusieurs kg de fruits ou légumes pour pas cher. Notamment s’ils sont pas très beaux visuellement. Mais on peut les utiliser sans problème pour des compotes ou des soupes ou purées.

Je plussoie le message de Bibike (et Maxicool) sur le prix au kilo, seul critère vraiment pertinent de comparaison face à la multitude de formats et d’emballages.
Les promos méfiance, parfois les grandes surfaces augmentent leur prix avant de le mettre en tête de gondole, et oui, cela se paie donc il faut le répercuter quelque-part. Souvent ça ne présente aucun intérêt financier, c’est juste pour attirer le consommateur sur les produits à meilleure marge ou nouveautés.

Pour le budget de la famille avec 4 enfants de moins de 10 ans, je me base sur 650€/mois, en phase avec le budget de Abitibi :

_Je joue les "cost-killer" sur tout ce qui est produits de la maison, lessive etc et certaines denrées peu périssable (riz, céréales) => Lidl, plus c’est basique et moins il y a de produits allergènes, jamais je n’ai acheté de mauvaise lessive, par contre dur de trouver du dentifrice premier prix ou non sans dioxyde de titane (E171, bientôt banni à ce qu’il parait). Parfois de bonnes surprises, leur crèmes au caramel à 69 centimes les 4 sont les meilleures du marché.

_Tout est fait maison, nous évitons autant que possible les produits transformés et cela permet de mieux varier sinon on tourne en rond ou cela finit par revenir plus cher.

_Pas de viandes rouges (sauf bolognaise ou quelques steaks), plutôt volaille et du poisson chaque semaine, dorade ou maquereau c’est pas cher, du maquereau bien cuisiné avec du lait de coco, c’est une tuerie.

_Ce budget s’entend pour 30 jours matin midi et soir, les enfants du rentier ne vont pas à la cantine, la nourriture est meilleure à la maison et bien moins chère.
On invite des amis mais parfois on est invité, cela se compense. C’est hors alcool.

J’estime que c’est une base pour nourrir une famille convenablement - de manière équilibrée et relativement saine - j’avais estimé que cela représentait 4,65€ par jour et par adulte, 3€ par jour et par enfant (moins de 10 ans).

A la lecture de ces différents messages, je me trouve plutôt en phase avec les ménages économiques et je pense que l’on pourrait simplifier en disant :
100€ de base pour un ménage + 100€/mois/personne supplémentaire.
Donc un couple 300€/mois, une famille de 4 ça sera 500€/mois.
En dessous on peut considérer que cela peut être contraignant, au dessus il n’y a pas de limite bien sûr.

C’est délicat de compter 0,5 ou 0,66 pour les enfants, quand je vois ce que mangent les garçons parfois, je me dis qu’en fait ils mangent comme nous. Pour un ado ça sera plus qu’un adulte, après cela dépend des tempéraments.

Bibike pour un enfant avec couches et lait infantile, je pense que cela coûte plus cher qu’un enfant de 4 à 10 ans qui est l’âge le plus économique. Pour économiser sur les couches, avec leur prix qui augmente avec la taille, l’idéal est franchement dès que bébé marche d’y penser afin qu’à 1 an et demi il soit propre. C’est bon pour la planète comme on aime dire et tout le monde y trouve son compte ! Facile pour un rentier, plus délicat si l’on est peu à la maison, les parents étant les mieux placés pour cela. Idem le lait, celui de maman est au top, il protège et ne coûte rien, fini les maladies !

Emma10 a écrit :

Je serais curieuse de connaître vos budgets et si le coût indiqué correspond à une gestion très économe ou au contraire plus "épicurienne".

Autour de 300€/mois pour un couple (à Barcelone).
L’alimentation du quotidien (les restos sont à part) fait partie des postes de dépenses sur lesquels nous ne cherchons pas à optimiser (comme la santé, par exemple) :
- on est raisonnables "par nature" donc pas la peine d’en rajouter (même en diminuant le budget de 10% on n’économiserait que 30€ par mois)
- par expérience, je trouve très frustrant de devoir calculer au moment d’acheter un paquet de lessive ou une tablette de chocolat. Si j’ai envie de linge propre ou de chocolat noir, j’achète sans me poser de question (à vrai dire je ne regarde même pas les prix, je suis incapable de dire combien coûte une douzaine d’oeufs ou un kilo de carottes)
- surtout, il est tellement plus facile et plus efficace d’optimiser le budget voyages : voyager quelques mois plus tôt ou plus tard permet souvent d’économiser des centaines d’euros sans effort (au contraire, en évitant la haute saison on évite aussi la foule !).