Matériels du sportif d'endurance compétiteur ou amateur !

Ce que je trouve très utile pour les sports que je pratique (en plus de ce que vous avez dit):

1) CAP: ceinture à bidons pour l’eau/gel/telephone/clé
2) cyclisme: élastiques pour maintenir les chaussures horizontales sur les pédales pour pouvoir les enfiler en roulant (triathlon), zwift pour les longues nuits d’hiver
3) natation: vaseline pour les aisselles, coudes, genoux, chevilles pour enlever rapidement la combinaison
4) golf: parapluie , marque balle aimanté sur le gant

p.s. superbes chronos en cap Cricri!

A relativiser, se sont mes meilleurs chronos :

Sinon pour une fourchette :

2.01/2.04 sur 800m
4min15/18 sur 1500
9min04/12 sur 3000m
16min10/30 sur 5km
33min40/34min30 sur 10km
1h15min/17 sur le semi.

Je fais 1m81 et 76kg donc je suis trop lourd pour faire beaucoup mieux .

@capital :

Pour la CAP il y a aussi un sac à dos avec une pipette pour pouvoir boire, marque intersport bon compromis qualité prix pour une vingtaine d’euros ! Ne pas prendre le 1er prix , niveau confort et qualité c’est nul !

Pour le 3) je cherche pas à optimiser la vaseline je suis nul de chez nul en natation : 43min55 sur 1500m en competition de mon derniers triathlon M : 251 sur 253 .
Sur le velo je fais 5ème sur 253 et 3 ème sur la CAP . Au général je suis très très loin du podium du coup = duathlon

Sinon concernant le vélo, j’ai aussi un vélo biking BH 2.6 : Vélo de biking BH Fitness SB 2.6 - Declicfitness

Qui permet de pouvoir accrocher ses chaussures sur les pédales, gérer les résistances et de pouvoir envoyer "sans casser le velo " si on fait des séances.

Les séances sont bien sur youtube par exemple : YouTube

Cela nous montre les tours par min à effectué , le pourcentage de cardio à avoir et la position sur le vélo en mixant la position assise et danseuse.

Se sont des séances très exigeante parfait pour brûler des calories , se muscler les jambes ect.

Pour les débitants il y en a des simple et pour les confirmés des balèzes ( taper bien dans le moteur de recherche "bestcycling" spinning / biking )

Pour les débutants qui sont sur de faire ça 1 fois par semaine vraiment en mode loisir à 300 euros c’est bon.
Mais sinon pour le sportif , il faut mettre au moins 600 euros car on a une impression de casser le velo sur place sinon car avec ce genre de séance on envoie fort !
https://www.google.com/search?q=velo+sp … p;dpr=2.63

InvestisseurHeureux a écrit :

cricri77700 a écrit :

Mes compétitions vont du 800m au semi marathon suivant la préparation :
2.01 sur 800m
4min15 sur 1500
9min04 sur 3000m
16min10 sur 5km
33min40 sur 10km
1h15min sur le semi.

Mais vous êtes une grosse bête !

Ce sont des sacrés temps pour un amateur !

Relativisons. Ca ne permet pas de pacer Eliud Kipchoge pendant plus de 1500 m sur son marathon en 1h59.

Je suis également coureur/traileur et ancien triathlète. J’affectionne les distances un peu plus longues que vous cricri.
Le confinement m’a fait découvrir le home trainer. J’ai trouvé ça assez efficace comme effort, je pense continuer a l’utiliser ponctuellement dans mes préparations trail.

Ceci étant j’avoue préférer parler entrainement que matos ou je me contente de materiel d’occasion à bon rapport qualité prix.

Ah je connais pas la série x6 de chez garmin, c’est adapté à un sport en particulier ?

Ce qui est bien avec les sports d’endurance , c’est qu’on peux les placer dans la journée assez facilement.

Je me lève souvent plus tôt pour faire du sport quand j’ai du bi quotidien , 1h de sommeil en moins mais le sport est fait !

Bonsoir

Un sujet passionnant. C’est un hobby coûteux.

Je cours beaucoup aussi donc les paires de chaussures passent rapidement. Environ 5/6paires par an. Donc les soldes 2 fois par an et je commande 2/3 paires d’un coup donc environ 500€ par an. Je cours les longues distances donc pas de chaussures rapides et cher.
Mizuno Ridder
Nike Pegasus / Pegasus turbo / streak

Les tshirts sont ceux donnés en courses, mais les vestes gore tex coûtent cher. Enfin elles durent 10 ans. Vêtements environ 150€ (surtout chaussettes, 1ère couche, maillots manches longues, gants…).

La muscu coûte aussi environ 300€/an pour les cours de muscu.

Les massages sont un gros budget. Il faut compter 300€/an. Il y a quelques années avec ma conjointe, nous avons passé 2 ans en cours du soir pour passer 2 concours de massage sportif (donc investit 4500€, pour économiser les massages à vie).

La nourriture augmente en quantité lorsqu’on s’entraîne beaucoup. Ça doit ajouter quelques dizaine d’euros chaque semaine. J’ai une nutritionniste, et prend des suppléments (sel, boisson effort, protéine, gels…) ça doit faire 400€/an.

Les courses coûtent cher, mais je cours peu, donc 2 grosses courses par an, avec le voyage (souvent vacances) en 2019, Utah et Grèce. Plus les frais de voyage, hôtel, restos… donc je dirais ça dépend des années mais 2000/3000€.

Puis comme vous l’avez dit, les extra: sacs pour le trail, ceinture, montre GPS (Garmin Félix 5X pour mois, car la batterie dure jusqu’à 50 heures + carte + music Spotify + carte bleu NFS), écouteurs pour la music, lunettes, crème solaire.

C’est un gros budget c’est vrai, mais je n’ai pas de voiture et utilise le vélo, ça contribue à l’entraînement et me déplacer.

Je récupère un peu des dépenses car je suis coach aussi donc j’ai quelques compensations économiques par mes athlètes. J’ai aussi quelques primes sur les courses régionales pour des podium chez les “vieux”. Et je masse quelques amis coureurs.

C’est un budget, mais il passe en priorité pour moi.

Salutations.

Jérôme

cricri77700 a écrit :

le 27/05/2020…

Je fais 1m81 et 76kg donc je suis trop lourd pour faire beaucoup mieux .

…

Je pratique certains sports d’endurance, tant que c’est encore possible (santé, âge) ; le matériel, c’est bien, mais ça ne fait pas tout, la génétique en revanche…
Je vous souhaite d’avoir le même parcours que ce gars contre qui j’ai couru ; pour info nous avons couru ensemble le dernier km lors de notre dernière rencontre après 350 m de D+ en 3’20  il avait alors…83 ans et impossible de le décrocher (oui vous avez bien lu) ! Il est devant la quasi totalité des femmes.
Il court toute les semaines y compris une course (10 km maxi désormais, hors Covid19) ; il est venu à la CAP vers 60 ans. J’espère que le Covid aura épargné cette légende vivante (de visu, on lui donne 70 ans environ).
Sport local | Roger Allègre, 80 ans : « Je suis un battant »

Dernière modification par Iqce (28/05/2020 13h37)

Tiens ça fait plaisir de voir qu’il y a dans ce forum autant de passionnés de sport d’endurance! C’est une de mes 3 passions, mais je pense être beaucoup plus calé en matière d’entrainement sportif qu’en analyse financière…
J’ai consacré plusieurs années au Triathlon, cantonné par mes capacité à un honnête niveau amateur (pour les connaisseurs, 3 fois hawaii, 11h à embrun, 2h52 au marathon…donc un niveau qu’on peut qualifier de "bien mais pas top"!). Sachant qu’en plus j’ai commencé ma carrière dans le cycle, en terme de matériel, je m’y connais vraiment (au grand damn de mon épouse…), j’ai plus de 10 vélo (bmc, giant, time, felt…), ce qui se fait de mieux en roues (Lightweight pour la montagne, disque pour le plat…), mais plutôt que d’écrire 10 pages là dessus (je pourrais!), je vais centrer ma réponse sur deux aspects :

- le home trainer, qui a déjà été évoqué et que j’ai redécouvert à l’occasion du confinement avec les outils modernes (smart trainer, zwift)… et ça change absolument tout! il y a 20 ans(!) faire une heure 30 de HT relevait de la punition réservée aux jours pluvieux mais il fallait préparer la saison coûte que coûte. là, en dépit d’un niveau de forme que je trouve pitoyable, j’ai réellement pris du plaisir grâce à l’interactivité, aux nombreux challenges qu’offre le logiciel, et bien sûr à l’incroyable silence et fluidité des nouveaux home traîner. A l’époque, ça rendait les voisins fous, maintenant ils ne sauraient même pas qu’on fait du vélo.

- Pour moi l’énorme évolution dans le vélo cas 10 dernières années est sans conteste la démocratisation des capteurs de puissance. Lorsque je m’entraînais sérieusement, j’avais du me saigner pour me payer un SRM, aujourd’hui, un outil comme le power2max, très fiable, est dispo pour quelques centaines d’euros, c’est une aide incommensurable pour l’entrainement et pour les courses longue distance, c’est tout simplement magique (la fc est un piètre indicateur pour ces courses pour des raisons qui nécessiteraient une longue explication!). A mon sens, une bonne partie de l’amélioration des performances sur Ironman ces dernières années est directement liée à l’optimisation de l’utilisation des capteurs de puissance. A mon époque (pourtant je vous rassure, je ne suis pas si vieux!), faire moins de 8h était exceptionnel, c’est désormais monnaie courante. Et je ne pense pas que le dopage, qui a toujours existé, explique un tel surcroît de performance. les athlètes s’entrainent bien mieux et surtout gèrent mieux leur course, n’en déplaise à ceux qui se délectaient des défaillances dans les derniers kilomètre du marathon.

Un bémol cependant : depuis que Ironman, société privée, est passée sous la coupelle des chinois, les prix ont tout simplement explosé, c’est du délire actuellement avec plus de 1000€ pour s’inscrire à Hawai. Je pense revenir dans 2-3 ans mais me contenterai probablement de courses sous d’autres labels u peu moins business. JE suis un amoureux de l’Embrunman, mais là encore, la prise de participation d’ASO risque d’impacter les coûts à moyen terme.

Bonjour !

Face à tous ces champions, je me sens un peu ridicule. Néanmoins, je vais apporter mon gravillon (parce qu’apporter ma pierre serait présomptueux) à l’édifice.

À partir de mon départ en retraite, j’ai recommencé de l’activité physique (là encore, parler de Sport serait vaniteux), surtout pour retrouver une forme physique acceptable, et éviter une dégénérescence corrélée à la jeunesse en voie de disparition.

Comme courir me pose un problème, lié à une épine osseuse au talon qui entraîne des tendinites en quelques séances, j’ai opté pour la marche ; profitant de ma proximité de la garrigue : en partant de chez moi, je suis dans les bois en 15 minutes. Par contre, je marche assez intensivement (pour moi) : en moyenne deux séances de 2h.30 par semaine, pour 16 km avec 450 de D+ ; mais avec des variations de parcours, suivant mon ressenti de forme ou mon humeur.

Côté équipement, je suis devenu fan de la marque de chaussure ALTRA ( Altra-running ), et notamment le modèle Olympus : Altra Olympus

Ces chaussures ont des caractéristiques particulières :
- Drop 0  ; c’est-à-dire que les hauteurs de semelle sous l’avant-pied et sous le talon sont identiques. Le pied a donc une foulée plus naturelle, comme si on n’avait pas de chaussure.
- Excellent amorti (33 mm d’amorti pour le modèle Olympus). C’est très appréciable dans les chemins caillouteux et rocheux, et notamment dans les descentes.
- "Boîte à orteils" très large. Les orteils ont de la place, pour, là aussi, se positionner plus naturellement. C’est la seule marque où je n’ai pas les pieds trop compressés.
- Empeignes en mesh très aéré.

Il y a bien sûr quelques inconvénients :
- Prix élevé ; mais le conseil d’attendre les soldes s’applique bien. Ainsi, j’achète toujours une paire d’avance, à -35 % en général. 
- Cette marque est difficile à trouver. Perso, je passe par :  i-run. À noter que le magasin de Montpellier est loin d’avoir toutes les références du site (et Toulouse, c’est loin).
- Ces chaussures sont fragiles. La semelle et les crampons ne durent pas plus de 400/500 km (dans mon cas, et sur les terrains que j’arpente. Le mesh se déchire assez facilement.  (astuce pour réparer les mesh et toiles déchirées : Seam-grip.  En gros, je passe deux à trois paires par an.
- Elles taillent "très petit". D’où l’intérêt de les essayer dans une boutique (au moins la première fois, ensuite Internet suffit). Perso, je prends deux tailles au-dessus de mes chaussures de ville.

Chaussettes : j’ai testé plusieurs marques/modèles de chaussettes de sport ou de trail. Je n’ai jamais trouvé de truc qui me convienne. Du coup, j’achète des lots de chaussettes (très) économiques, et toutes identiques. En gros, toutes les 4 ou 5 séances, j’ai une chaussette qui est déchirée ou trouée ; et je me retrouve avec une demi-paire. Mais, avec deux demi-paires, je reconstitue une paire utilisable.
;o)))   (d’où l’intérêt d’acheter des chaussettes identiques).

T-shirt. Sauf l’hiver, j’utilise un t-shirt très aéré. J’ai fini par trouver mon bonheur avec un habit entièrement en mesh de Nike (donc aéré partout).

Gilet et poche à eau. Après avoir écumé les magasins de sport de ma région, où il n’y avait que des gilets pour des très petits gabarits (moi : 1,79 m pour 83 kg), j’ai trouvé un gilet adapté à ma morphologie sur Amazon, pour vingt euros. En dehors de son prix, il offre l’avantage d’être plus réglable que tout ce que j’avais essayé. Je lui ai ajouté une poche à eau de 2 litres, une couverture de survie (à 2 €), un petit rouleau de scotch électricien (pour remédier à une éventuelle déchirure intégrale d’une semelle), quelques mini-serviettes en micro-fibres (pour éponger la transpiration du front et des tempes avant qu’elle ne tombe dans les yeux).

Short. Je viens de trouver, chez Decathlon, un short très aéré, avec doublage slip, et ceinture intégrée avec 3 petites poches (dont une avec fermeture éclair). Pour 20 €, et après seulement 3 utilisations, je le trouve très bien. J’en ai donc acheté un second (pour pouvoir alterner pendant les lavages).

Chapeau. Quand on passe plusieurs heures au soleil, c’est indispensable. J’ai trouvé un machin en toile, pliable et avec les bords relevables, chez Go-sport, pour moins de 10 €

Lunettes. Je mets des lunettes de sport pour deux raisons : dans certains sentiers, il y a beaucoup de branches. Et se prendre une branche dans les yeux est une expérience douloureuse et handicapante, que je veux éviter. L’autre raison, c’est pour bloquer les moucherons et autres insectes volants qui, attirés par la transpiration, finissent parfois dans les yeux.

Électronique. Perso, j’utilise un bracelet d’activité Mi-fit, de Xiaomi. Pour 22 €, il compte les pas, mesure le rythme cardiaque et les durées. Couplé avec un smartphone, on récupère dans celui-ci la trace GPS et les éléments associés, que j’exporte dans mon ordinateur. Comme lecteurs des traces GPS, j’utilise le logiciel libre GPXSee dans lequel j’ai téléchargé les cartes IGN et les photos aériennes. Plus besoin d’abonnement, je gère mes historiques et archives tout seul.

Autre activité, je pratique aussi le kayak. Je me suis même remis à la compétition (slalom). Mais les résultats ne sont pas à la hauteur de mes espérances, n’arrivant pas à dépasser le niveau régional. Il faut dire aussi que je suis souvent le plus âgé des participants…

Dernier point. Ceux intéressés par l’entrainement consulteront avec joie ce site : L’entraînement

atlasshrugged a écrit :

3 fois hawaii, 11h à embrun, 2h52 au marathon…donc un niveau qu’on peut qualifier de "bien mais pas top"!

Niveau humilité vous n’êtes pas mal 😉
Quelles catégories et en quelles années les 3 qualifs hawai?
Ce qui est surtout très impressionnant est votre perf à Embrun, bravo.

Fayard et Gadagne ça doit vous parler.

Bonjour,

Pour ma part, j’ai commencé la pratique de la course à pied après l’arrêt du rygby. Je cherchais une activité  sans contraintes horaires.

J’ai loin (très loin) d’avoir le niveau de beaucoup d’entre vous mais pour ceux qui cherchent des conseils, ce site m’avait aidé :  https://www.conseils-courseapied.com
Il m’a permis de faire moins de 44’’ sur 10 km et de finir 2 marathons. Ceux sont mes petites victoires perso.

Sella

Côté équipement, je suis quasi 100% en Kalenji (marque de chez Décalthon).

Le prix de chaussures de trail est nettement en dessous de tout ce qu’il peut se faire chez les autres marques.

La qualité et le confort sont franchement au rendez-vous.

Les chaussures de route sont de bonne qualité mais moins bon marché par rapport à la concurrence.

Pour les chaussettes, short et sous-vêtements, la qualité est suffisante.

Pour les tee-shirt, éviter les premier prix. Je prévois un budget de 25€ pour avoir quelque chose d’agréable et respirant.

Très peu de compétitions ( 2 fois le cross du Mt Blanc) par manque de disponibilité.

Sorties essentiellement pour le plaisir sous forme de trail en forêt.

J’ai acheté une ceinture pour placer une bouteille d’eau mais elle me gêne pour courir correctement. J’hésite donc à acheter un sac à dos-gourde (je ne connais pas le nom exact de ce matériel), Est-ce que vous en utilisez une ? Vous trouvez cela pratique ? (J’ai peur que ça sautille dans le dos en même temps que mes foulées et que cela me gêne..